口腔枯燥，舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头细微肿胀，所以夏日要及时喝水。
小便深黄色跟着血压下降和身体安排缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液乃至阻挠尿液发生。尿液浓度随之添加，其色彩也会逐渐加深，严峻时呈深黄色乃至琥珀色。
便秘当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以弥补体液，因此导致大便干结。
皮肤短少弹性脱水会下降皮肤弹性。医师经过“挤捏实验”快速查看皮肤弹性，判别患者是否脱水。
心悸心脏与身体其他肌肉相同，脱水形成的血流量削减和电解质改变会导致心悸。
肌肉痉挛长时间缺水会形成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
头晕目眩除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其间一大要害信号便是快速站起时，忽然头昏眼花。
疲乏长时间缺水容易形成血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。短少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因此更容发生疲劳感。
感觉过热水在调理体温方面发挥着要害作用。一旦感觉过热，身体就会经过出汗下降体温。而身体一旦脱水，就会中止出汗并出现身体过热现象。(徐澄)
