过了60岁，我们会说不再是中年人，已经是老年人了，此时想要寿命更加长一点，能够最终靠一些方式来进行改善。当然，身体也会对大家说到底能
不能长寿，以女性来说，她们的平均寿命要比男性多五岁，这也是我们会发现身边长寿的，往往是女性。这里说到的地方，说的是手劲，换言之，过了60岁，手劲大的女性，获得长寿更容易。手劲也就是握力，手劲大握力就大，直接折射到心脏，说明心脏健康。作为生命的控制器，身体好、长寿，心脏是健康的，反之，心脏出现了问题，会让人身体变得羸弱，出现了短寿。女性如果到了60岁，依然发现手劲很大，提东西时，感觉到很轻松，这样的情况，说明她们身体健康，也是身体气血充足的表现。当到了这个年纪，发现手劲减小，需要多注意了，可能是身体气血不足的表现，人们常说的有气无力，就是这样的表现。为此，这个年纪，女性需要好好的护理保健，例如坚持运动，就是很有必要的事情，多运动、勤运动，能健身，从而促进提高身体活力，促使造血能力提升，心脏含氧量增多，也会促使功能更强。呼吸更加匀畅，不再感觉到呼吸短促，都是长寿的表现。60岁后，即使再忙碌，也要注意休息，保持好的休息，对改善身体也是很好地，休息时间充足，能够让人更加健康，一旦休息不当，会伤心。相应的，还会增加身体负担，导致造血机能处于紊乱状态下，也是不利于健康的。图片来源于图片来源于br/>
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图片来源于WWW.lionelshen.Cn好的心态，也很关键，到了60岁，应该看透人生，不以物喜不以己悲，如果大悲大喜，那就不好了，情绪的这种异常，对身体的刺激也是非常大的，也是不利于健康的，也会伤心，对于生活中的计较得失，不要放在心上，斤斤计较的话，就是拿自己的生命开玩笑了。最主要的，还需要保持心血管的健康，不然的话，即使该部位很健康，不能顺利的进行造血，也是会影响到身体的，对于心血管出现的垃圾，要及时的清理干净，避免杂质、细菌，危害到身体，即使不渴，也要多喝水，通过喝水，提高血管血液流动。60岁的女性，可能会感觉到气色变得很差，在喝水的时候，加入一些东西，能够濡养气血，例如当归就很不错，补气活血，濡养容颜，使得皮肤不会显得很苍黄。女性到了60岁，假如发现手劲很大，说明能长寿，希望你也有，这样的情况，暗示心脏健康。在平时，合理的呵护心脏才是最好的，与此同时，对于心血管也要进行清理，防止杂质，这些保健身体、保养身体方式，做好一个也是有助于健康的，一定别忽略了。
