3月22日是国际水日，而这个时间段，恰是换季的时分，很多人都在喊着补水，小编也不破例。其实，补水是千年迈论题，一年四季都在讲，可仍是存在补水的误解。很多人都觉得，光喝水不管用，但小编想对咱们说，皮肤的最大水源是真皮层，别傻傻认为皮肤靠环境里那点水分就能补水了，要真是这样，把你随意丢北方哪个当地，不都秒干成木乃伊？猜到你会问，真皮层的水哪里来？当然是吃喝得来的，除了饮料，食物中的水分，也能给身体补水。一旦身体脱水，皮肤是首战之地的受害者。讲到这儿，估量很多人会说：喝很多水，皮肤仍是干呀。的确，喝满足的水，是有好皮肤的根底条件，但并不是悉数。喝满足水的人，皮肤未必很好，但不爱喝水的人，皮肤必定差。
或许你会问，为什么喝了满足水，皮肤仍是干？这时，你要好好想想日常日子小习气，是不是熬夜？咱们口中的修正，不是脸上有个口儿然后长好了。更多的修正是你看不见的，比如康复细胞的正常生理机制，这点很重要。熬夜缺觉，自身身体就处于脱水的状况，加上细胞运作紊乱，喝再多水，皮肤也留不住。所以，除了平常多喝水，还要有健康的日子小习气。小编此时正在熬夜码字……
明星一直是美妆风向标，Lancome代言人Kate Winslet刚刚拿到奥斯卡小金人，她坦言，自己的美容秘笈便是多喝水多运动，加强推陈出新，从不故意瘦身，“我没有又翘又浑圆的臀部，没有一对既饱满又挺拔的胸部，没有一个平整的小腹。相反，我的臀部和大腿上堆积着大团的脂肪。我很想大声说这才是真实的我”。
近来，英国东伦敦大学研讨之后发现，关于口渴的人来说，喝水后大脑反应速度会比之前快。人在口渴时，大脑处理口渴感觉的信息占用了大脑部分资源。补水后，这部分资源就释放了，提高了大脑的全体反应速度。
写到这儿，小编现已静静接了一杯水持续码字。换季不可怕，补水要正确，先喝饱水，再来谈补水。
