睡觉缺乏会影响胰岛素反抗功用，加剧2型糖尿病；此外，也有研讨发现，睡觉缺乏与罹患糖尿病有相关性。
18.心脏病危险高：相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，更易罹患心脏病。
19.患癌危险高：关于睡觉与癌症之间的相关，现在的研讨仍在初期阶段，不过就现在的成果来看，睡觉缺乏的确会添加患癌的危险，特别是大肠癌与乳癌。
20.逝世危险高：长时间睡觉缺乏的人，最大的危险就是在短时间内逝世的危险明显添加。
清华大学玉泉医院神经内科副主任医师高伟弥补说，若长时间睡觉缺乏，儿童或许由于体内激素排泄缺乏影响发育；已患有心血管系统疾病或癫痫的人，则更简单诱发疾病。
